空手の初心者は要注意！発病しがちな「空手病」とは？
「空手病」という病気を知っていますか？ 空手病とは、空手をはじめて１〜2年くらいに発病する傾向がある、空手初心者特有の病気です。 この病気にかかってしまうと、自分が強くなったと錯覚してしまって様々な悪影響が発生します。 …
空手を知る
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空手は護身術に使えるのか？渋川剛気から学ぶ本当の護身術
よくある空手道場の勧誘にこんな言葉を見たことがありませんか？ 「空手を習えば護身術にもなるで安心です！」 空手には相手を倒すというイメージがあるので、空手を習うと強くなって悪い人に襲われそうになったときにも相手をやっつけ…
空手ニュース
【パワハラ問題】今度は空手！植草歩と香川政夫のパワハラ騒動の原因とは？
植草歩選手が恩師である香川政夫氏からのパワハラについて刑事告訴したというニュースが空手界を走った。 植草歩パワハラ問題 空手連盟「コメントを差し控える」発言を連発し退場 近年、空手だけでなく、柔道、相撲、野球など指導者に…
空手の道具
足が冷たい！真冬の空手の練習に必須アイテムのご紹介
空手の練習は基本的に裸足で行います。 そのため、冬になって気温が下がってくると足先が痛くなって練習どころではなくなることがあります。 オレは雪がたくさん降る北陸地方に住んでいるので、気温が氷点下になることも年に数日ありま…
練習方法
【決意】半年間、ずっと十手の稽古を続けます
お久しぶりです。オレ流空手のU-jinです。 しばらく更新が止まっていたので、心配した方もいると思います。 オレは元気です！ 今年の新しい取り組みとして、同じ型をひたすら練習し続けるということに挑戦します。 年齢も30代…
空手を知る
型と組手の練習はどっちが大切？空手上達に必要な能力とは？
空手には型と組手の2種類の競技があります。 型は、仮想の敵に対しての攻防を行う演舞のようなもの。 組手は、相手と戦って勝敗をつけるもの。 どちらも同じ空手ですが、型と組手の動きが全く違うのです！ このため、型の練習をどれ…
組手レベルアップ
空手を習っている子どもたちに空手を通して知ってほしいこと
オレは空手の道場で代表という立場で、子どもたちに空手の指導をしています。 子どもたちは、小学生から中学生が中心でみんな普通の子供達です。 参加率も高く、毎回の出席率は90％以上だ。 今回は空手の先生であるオレが、子どもた…
空手を知る
【マンネリ脱出】空手の練習の質を高めるための方法
空手の指導をしていると頭を悩ませるのが、子どもたちの指導方法ではなかろうか？ 指導するならば、子どもたちに空手がうまくなってほしいし、試合でも勝てるようになってほしい。 そのためには日々の練習が大切になってくるのは誰でも…
組手
非接触で組手が上達するシャドー組手の練習方法
新型コロナウイルスの影響でまともに組手の練習ができていないと思うが、そんな中でも組手の上達が見込めるシャドー組手という練習方法を紹介する。 シャドー組手という練習方法を初めて聞く人も多いと思うが、それもそのはず。シャド…
空手ニュース
新型コロナ対策はどうする？withコロナ時代の空手の練習方法
新型コロナウイルス対策で空手の練習もいろんな制限が出てきている。 日本空手協会からの練習のガイドラインが案内されているが、道場の練習で実際にできるかどうかのか検証してみた。 できるものは採用し、できないものはできない理由…
自己紹介
名前：U-jin
30代半ば。中学校から空手をはじめました。
空手の組手選手として全国大会出場経験があります。空手の奥深さを知って、日々武道の研究をしています。
詳しいプロフィールは下記のページでストーリー的にまとめているので、よかったら読んでみてください。
