空手の拳の握り方を解説します。 空手を習っている人も知っているようで実はよく知らない。 正しい拳の握り方は、空手上達の第一歩です。 拳の握り方 指を揃えて掌を伸ばす 指を揃えて伸ばしてください。 指の根元に置くように小指…

空手の基本の受け技である「上段揚げ受け」があります。 体の正面で交差した腕を額の上に上げて、上段に向かってくる攻撃を受ける技です。 約束組手をしている時に、こんなことを思ってことありませんか？ 「揚げ受けって上段突きを受…

空手には前蹴りや回し蹴り、横蹴りや後ろ回し蹴りがあります。練習をしていても早く蹴ることができないし、足も上がらない。 一体どうやって蹴ればいいのかとお悩みではないでしょうか？ 実は蹴りを素早く蹴るためには、足を地面から浮…

空手でその場基本や移動基本のように、相手をつけないで練習をする時は何を考えていますか？ 先生たちからは「正確に突きなさい！」と言われていると思いますが、練習をする時に何を意識してどのように正確にしていますか？ 今回は、空…

カッコイイ上段回し蹴りって、憧れますよね。 でも、体は硬いし足を上げることは難しいと思って諦めていませんか？ 柔軟体操をしているのに体が柔らかくならないのは、やり方が間違っている場合があります。 今回は空手で上段回し蹴り…